Ett miljövänligare liv en introduktionskurs där du lär dig grunderna i ekologisk odling. vad innebär KRAV-märkning och andra märkningar. Vi går också igenom olika kryddors odling och användning. Kursstart 20/2 kl 14-16 kostnad 450 kr. Utbildningen är godkänd som friskvård för anställda i Nyköpings kommun, Du kan alltså använda din friskvårdspeng.Hör med din arbetsgivare. Att leva ett naturvänligare liv Ekologisk odling i teori och praktik. Du väljer en inriktning vid introduktionsträffen som exempel växthusodling, sommarblommor, rotfrukter. Du får sedan så, sätta, sköta och skörda under 5 tillfällen. Utsäde och skördealster ingår. Ta med dig en vän eller ditt/dina barn och kom på introduktion onsdagen den 27/2 kl 14.00 eller onsdagen den 5/3 kl 18.00 Kostnad 920 kr Utbildningen är godkänd som friskvård för anställda i Nyköpings kommun, Du kan alltså använda din friskvårdspeng.Hör med din arbetsgivare.	Benita och några kursdeltagare planterar vitlök
Trädgård och natur som hälsokälla, en bortglömd kunskap? Forskarrön från bland annat SLU Alnarp har nu befäst gammal kunskap i ny forskning. Aktiviteter i trädgård och natur ger sänkt puls och blodtryck, bättre minne, sömn och koncentration, ger ökad livslust och snabbare tillfrisknande för att nämna några exempel. Detta i kombination med ökad kroppskännedom och kognitiv samtalsterapi ger oss redskap i vår verksamhet. Året runt erbjuder vi: Friskvård i trädgård, natur och växthus med olika aktiviteter samt avslappning. (Att hålla kropp och själ i trim med trädgård och natur är ett utmärkt alternativ för de som känner sig instängda i en träningslokal.) Arbetslivsinriktad rehabilitering för sjukskrivna efter rehabiliteringsmål satta av: Deltagare/ arbetsgivare/ försäkringskassa/ försäkringsbolag och ansvarig läkare inom vården. Kurser inom trädgård, anläggning och design. Kurser inom trädgård i vårdande och pedagogiskt syfte. Planering och ritningar till pedagogiska trädgårdar vid äldreboenden, barnverksamheter och för människor med olika funktionshinder, både för offentliga och privata ändamål. Arbetsgruppsanpassade paket eller individuella paket efter Era behov.	Definition av hälsa Hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande och inte endast frånvaro av sjukdom och svaghet. WHO 1996 ”Hälsa är att ha tillräckligt med resurser för att klara av vardagens krav och för att kunna förverkliga sina personliga mål. Jan Winroth Högskolan Vänersborg Friskvård i natur och trädgård Vi har olika teman som följer årstidsväxlingarna, här nedan några exempel. Skörda grönsaker, blommor, örter Ta tillvara, laga, torka, lägga in, arrangera växter till lyst Kompostera Förbereda trädgården inför vintern, våren Sådd ute och inne, OMskola och föröka Insamling av fröer Trädgårdens djur Drivning av växter i växthus och bänk Vad skogen har att ge Binderi Kryddor; deras innehåll och användning Äpplen Sticklingsföröking Trädet, ympning, grundförutsättningar Trädgård och natur vid våra högtider Stärkande örtte Nyttan av hortikulturella aktiviteter